幸せな生活&健康な生活に必要なハッピーロングライフ情報

ハッピーロングライフ|幸せな生活&健康な生活に必要なこと

肝臓

肝臓

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2018/11/27

肝臓サプリを徹底比較|本当に肝臓に効果のあるサプリメントは何

アルコールによる肝機能低下や脂肪肝を改善する肝臓サプリの効果とは? 日本人はお酒が好きな人が多く毎日のようにお酒を飲む人も少なくありません。お酒を飲み過ぎると肝臓に負担がかかります。そして脂肪肝になるリスクが高くなります。 脂肪肝とは、肝臓に脂肪がたまりフォアグラのようになってしまう状態です。現在の日本では、4人1に人が発症していると考えられています。脂肪肝が悪化すると肝硬変や肝臓がんになるリスクもあります。 ですから健康のためには、アルコールを大量に摂取することは控えた方がいいのです。 低下した肝機能を ...

二日酔い解消に本当に効く飲み物・食べ物・サプリメントは何?
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2018/10/4

二日酔い解消に本当に効く飲み物・食べ物・サプリメントは何?

二日酔いになったら!二日酔い症状を最善に解消する方法 また、二日酔いだ... お酒が弱い方や普段より飲み過ぎた場合、翌日にやってくる二日酔いに悩まされる方は少なくはありません。 そこで辛い二日酔いにならないための対策や、解消方法を検討しています! 二日酔いに良いとされる「しじみエキス」などの成分で改善する方法もあります! 先におすすめを確認したい方♪『二日酔い解消サプリメント効果とコストで考えた総合ランキングはこちら』   二日酔い対策と改善方法 二日酔い対策 事前に肝機能を高めてくれる乳製品や ...

タウリンサプリを徹底比較!本当に肝脂肪に効果のあるのはどれ
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2018/10/4

タウリンサプリを徹底比較!本当に肝脂肪に効果のあるのはどれ

タウリンとは!タウリンは肝臓の機能を高める有効な成分 タウリンとはたんぱく質を作っているアミノ酸の一種です。 肝機能を高める効果があり、私たちの体の、 心臓 脳 肝臓 筋肉 など、臓器を中心に多く含まれています。 体内でも生合成することはできますが、量が少ないので、大部分は食事から摂取する必要がある成分です。 しかし植物以外の食べ物のほとんどに含まれているため、補うことはそんなに難しくありません。 特に貝類やイカ、タコ、カキなどの魚介類に多く含まれています。 先におすすめを確認したい方♪『タウリンサプリの ...

オルニチンサプリを徹底比較|本当に効果のあるサプリはどれ
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2018/10/2

オルニチンサプリを徹底比較|本当に効果のあるサプリはどれ

お酒大好きな人必見!オルニチンをかしこく摂ろう! オルニチンが多く含まれている食材とは オルニチンを多く含んでいる食材として有名なもののひとつに「しじみ」があります。しじみ100gあたりに10mgほどのオルニチンが含まれていて、個数でいうとおよそ30個ほどです。 その他にオルニチンを含む食材には、 マグロ ヒラメ パン チーズ エノキ などが挙げられます。 しかし、しじみ以外のこれらの食材は100g中にごくわずかしか含まれていません。 そのため「オルニチン」を摂取することが目的であればしじみを食べることが ...

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